6月13日の昼飯

  • 2008/06/13(金) 12:21:01

20080613122059
トマトサラダ(140kcal)
青じそドレッシング(14kcal)
ミニ海鮮丼

めんどいから今日は味噌汁なし

6月12日の昼食

  • 2008/06/12(木) 12:46:33

20080612124631
トマトサラダ(140kcal)
青じそドレッシング(14kcal)
五目あんかけ中華おこげ(240kcal)
写真にはないけど
インスタント味噌汁

6月11日の昼食

  • 2008/06/11(水) 13:28:20

トマトサラダ(140kcal)
青じそドレッシング(14kcal)
トマトと鶏肉のリゾット(222kcal)
黒烏龍茶

6月10日の夕飯

  • 2008/06/11(水) 08:54:33

20080611085431
ご飯
柳川(ひき肉、ゴボウ、なす、しらたきを煮て卵でとじたもの)
白菜漬け物
焼き鮭(約5センチくらいの切身)

ビール
黒烏龍茶

今日の昼食

  • 2008/06/10(火) 14:44:19

20080610144416
トマトサラダ(140kcal)
青じそドレッシング(14kcal)
五目あんかけ中華おこげ(240kcal)

6月9日の昼食

  • 2008/06/09(月) 19:04:50

20080609190447
トマトサラダ
青じそドレッシング
インスタント味噌汁
ミニ海鮮丼

6月4日の食生活

  • 2008/06/05(木) 12:22:34


グレープフルーツヨーグルトドリンク
らぽっぽの木の実パイ1つ


トマトサラダ
春雨ヌードルワンタン入り(180kcal)


ビビンバ的なもの(味噌汁のお椀サイズ)
野菜スティック
トンカツ
イカげそ唐揚げ
発泡酒1缶

また夜が…
カロリー高い…

6月3日の食生活

  • 2008/06/04(水) 09:34:09


たまごサンド1つ



チキンときのこのサラダ(140kcal)
とろみしょうゆ味スープおこげ(138kcal)


ハムとモヤシとたまごの中華サラダ
きゅうりと大根とニンジンの浅漬け
鮭茶漬け

発泡酒1缶
ポテトチップス少々(ビネガー&スパイス味)


最近ちょっと不摂生が続いてるなぁ・・・
もうちょっと考えんといかんな

6月2日の食生活

  • 2008/06/04(水) 09:05:05





カツ丼
インスタント味噌汁
から揚げ2個


にらとシメジの炒め物
きゅうりとかぶとニンジンの浅漬け
カレー少し
冷奴
発泡酒1缶

5月29日の食生活(BlogPet)

  • 2008/06/04(水) 07:28:17

智博の「5月29日の食生活」のまねしてかいてみるね

朝ブルーベリー黒酢の煮物ほうれん草のおひたし鮭わかめおにぎり夜は多くないした)挽き肉入りオムレツひじきのおひたし鮭わかめおにぎり夜は種類多いけど各量減らしてみようかな

*このエントリは、ブログペットの「れお」が書きました。